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关于青少年身高与体重分类及减肥需求咨询

健康咨询描述: 男,关于高体12岁。青少体重101斤,年身身高157cm,重分咨询请问我属于那一列别?类及

曾经的治疗情况和效果: 无

想得到怎样的帮助:减肥啊啊啊啊

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ask665142856gask665142856g 其他 微信扫一扫,关于高体随时问医生 2025-04-23 04:19:53 我要投诉       

根据您提供的青少信息,12 岁男孩,年身身高 157cm,重分咨询体重 50.5kg。类及对于青少年,减肥我们可以通过体质指数BMI来判断体重状况。需求BMI = 体重kg÷ 身高m?关于高体, BMI 约为 20.5kg/m?,在正常范围内。

不过,如果您有减肥的需求,建议您采取健康的方式。要保持均衡的饮食,多吃蔬菜、水果,少吃高热量、高脂肪的食物。要增加运动量,比如每天进行适量的有氧运动,如跑步、游泳等。另外,要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。这样不仅有助于控制体重,还对身体健康有益。


      

(责任编辑:知识)

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