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只吃苹果三天能否健康减掉3

健康咨询描述: 三天只吃苹果  不限数量  真的只吃能剪掉3到5公斤么

曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过

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ask65587555sgask65587555sg 其他 微信扫一扫,只吃随时问医生 2025-04-23 14:56:37 我要投诉       

从健康的苹果角度来看,三天只吃苹果不限数量来减重的否健方法是不可取的。虽然苹果富含维生素和纤维素,康减但它无法提供人体所需的只吃全部营养。这样的苹果饮食方式可能会导致营养失衡,影响身体健康。否健短期内体重可能会有所下降,康减但这主要是只吃由于水分和肌肉的流失,而不是苹果脂肪的真正减少。一旦恢复正常饮食,否健体重很容易反弹。建议采取均衡的饮食和适量的运动来实现健康减重,例如多吃蔬菜、水果、控制碳水化合物和脂肪的摄入,同时增加运动量。


      

(责任编辑:探索)

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